En 100 g (Gramos) de Panqueques, llano, mezcla seca, completa, preparados hay 0.82 g de Los ácidos grasos, poliinsaturados totales.

onz pancake (4" dia) pancake (6" de diámetro) gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Panqueques, llano, mezcla seca, completa, preparados

Panqueques, llano, mezcla seca, completa, preparados es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Panqueques, llano, mezcla seca, completa, preparados se enumeran a continuación.

Agua	53 g	53	g	53%
La energía (calorías)	194 kcal	194	kcal
Energía (julios)	812 kJ	812	kJ
Proteína	5.2 g	5.2	g	5.2%
lípido total (grasa)	2.5 g	2.5	g	2.5%
Ceniza	2.6 g	2.6	g	2.6%
Hidratos de carbono, por diferencia	36.7 g	36.7	g	36.7%
Fibra, dietética total	1.3 g	1.3	g	1.3%
Calcio, Ca	126 mg	126	mg	0.13%
Hierro, Fe	1.56 mg	1.56	mg
El magnesio, Mg	20 mg	20	mg	0.02%
El fósforo, P	334 mg	334	mg	0.33%
Potasio, K	175 mg	175	mg	0.18%
Sodio, Na	628 mg	628	mg	0.63%
Zinc, Zn	0.39 mg	0.39	mg
Cobre, Cu	0.094 mg	0.094	mg
El manganeso, Mn	0.272 mg	0.272	mg
El selenio, Se	13.5 µg	13.5	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.2 mg	0.2	mg
tiamina	0.211 mg	0.211	mg
Riboflavina	0.217 mg	0.217	mg
La niacina	1.711 mg	1.711	mg
Ácido pantoténico	0.243 mg	0.243	mg
La vitamina B-6	0.091 mg	0.091	mg
El folato, el total de	37 µg	37	µg
Ácido fólico	28 µg	28	µg
El folato, comida	9 µg	9	µg
El folato, DFE	57 µg	57	µg
La colina, el total de	19.2 mg	19.2	mg	0.02%
Vitamina B12	0.2 µg	0.2	µg
La vitamina A, RAE	10 µg	10	µg
retinol	10 µg	10	µg
La vitamina A, IU	32 IU	32	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.507 g	0.507	g	0.51%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.005 g	0.005	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.003 g	0.003	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.002 g	0.002	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.004 g	0.004	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.005 g	0.005	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.018 g	0.018	g	0.02%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.344 g	0.344	g	0.34%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.125 g	0.125	g	0.12%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.881 g	0.881	g	0.88%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.023 g	0.023	g	0.02%
18: 1 indiferenciada	0.857 g	0.857	g	0.86%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.001 g	0.001	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.82 g	0.82	g	0.82%
18: 2 indiferenciada	0.764 g	0.764	g	0.76%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.048 g	0.048	g	0.05%
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.006 g	0.006	g	0.01%
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.002 g	0.002	g
Colesterol	12 mg	12	mg	0.01%
triptófano	0.059 g	0.059	g	0.06%
treonina	0.186 g	0.186	g	0.19%
isoleucina	0.216 g	0.216	g	0.22%
leucina	0.444 g	0.444	g	0.44%
lisina	0.21 g	0.21	g	0.21%
metionina	0.105 g	0.105	g	0.10%
cistina	0.096 g	0.096	g	0.10%
fenilalanina	0.255 g	0.255	g	0.26%
tirosina	0.181 g	0.181	g	0.18%
valina	0.258 g	0.258	g	0.26%
arginina	0.22 g	0.22	g	0.22%
histidina	0.126 g	0.126	g	0.13%
alanina	0.223 g	0.223	g	0.22%
Ácido aspártico	0.315 g	0.315	g	0.32%
Ácido glutamico	1.325 g	1.325	g	1.32%
glicina	0.171 g	0.171	g	0.17%
prolina	0.504 g	0.504	g	0.50%
serina	0.266 g	0.266	g	0.27%

Nutrientes en Panqueques, llano, mezcla seca, completa, preparados